Спорт- наше все!

В здоровом теле — здоровый дух. Ювенал

Фёдор Емельяненко

Российский спортсмен, четырёхкратный чемпион мира по ММА в тяжёлом весе по версии «Pride FC», двукратный — по версии «RINGS», трёхкратный — по версии «WAMMA», четырёхкратный чемпион мира и семикратный чемпион России по боевому самбо. Заслуженный мастер спорта по самбо и мастер спорта международного класса по дзюдо.

                                                        Майк Тайсон

Американский боксёр-профессионал, выступавший в тяжёлой весовой категории. Олимпийский чемпион среди юниоров в первом тяжёлом весе (1982). Абсолютный чемпион мира в тяжёлой весовой категории. Чемпион по версиям WBC (1986—1990, 1996), WBA (1987—1990, 1996), IBF (1987—1990), The Ring (1988—1990). Майк Тайсон был внесён в Книгу Рекордов Гиннеса и в торжественной обстановке получил два сертификата: за наибольшее количество самых быстрых нокаутов (9 нокаутов менее чем за 1 минуту) и за то, что стал самым молодым чемпионом мира в тяжёлом весе (в 20 лет и 144 дня).

Сегодня большого успеха в спорте достигают взрослые в серьезных видах спорта, но какого же счастье, когда взрослыми становятся с детства, отдав себя в ХОРОШИЕ руки настоящих ПОБЕД!

Полезная информация

Мой блог обо всем! Сюда я буду публиковать полезную информацию, каждый из моих читателей найдет что-либо для себя.
Вы знали, что....

ЦИНК — ценнейший микроэлемент Красоты и Молодости 

Действие цинка на организм: 
- Придает коже гладкость и шелковистость. 
- Препятствует ломкости и расслаиванию ногтей. 
- Делает наши волосы густыми и блестящими.
- Является известным активатором иммунной системы.
- Необходим для женского и мужского здоровья и выработки гормонов.
- Облегчает период беременности.
- Улучшает процессы запоминания, обучаемость.
- Влияет на восприятие вкуса и обоняние.
- Всем людям, страдающим анорексией, патологическим перееданием и другими расстройствами питания, очень хорошо помогают пищевые добавки с цинком
Продукты, содержащие цинк (мг на 100 г продукта):

Чемпионом являются устрицы — 59.2
пшеничные отруби — 16.2
печень телячья жаренная — 15.9
угри вареные — 12.1
говядина тушеная — 9.5
дрожжи сухие — 8.0
кедровые орехи — 6.5
печень баранья жареная — 5.9
орехи пекан — 5.3
сыр пармезан — 5.3
желток яичный — 3.9

Включайте их в рацион и долго оставайтесь молодыми и здоровыми!